健康心理
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课程简介
本课程用于营造健康心理,掌控情绪方面的培训。现代社会竞争越来越大,人们生活中也会不时遇到影响情绪的事情,在情绪的一次次压抑,又一次次爆发中,机会失之交臂,生活陷入低谷,有时甚至情绪崩溃,觉得人生无望。其实,太阳每天照常升起,我们还是小时候那个充满活力的自己,只是在成长的过程中,彼时的自己被遮掩在了角落,由于情绪管理不够完善,阻碍了我们生活与工作前进的脚步,让我们共同学习《健康心理》吧,了解影响情绪的因素、掌握调整自我情绪的能力、拥有小孩子的心态、明确突破枷锁和学会随时随地掌握自己情绪的方法!

课件列表
掌控情绪概述 课时38学习过
如何掌控情绪 课时13学习过
情绪掌控练习(一) 课时8学习过
情绪掌控练习(二) 课时10学习过
情绪掌控练习(三) 课时19学习过
如何认识心锚 课时16学习过
认识心锚演练(一) 课时14学习过
认识心锚演练(二) 课时8学习过
认识心锚演练(三) 课时11学习过
善用情绪转换概述 课时14学习过
善用情绪六大步骤 课时11学习过
善用情绪演练(一) 课时11学习过
善用情绪演练(二) 课时8学习过
善用情绪演练(三) 课时13学习过
善用情绪演练(四) 课时10学习过
善用情绪演练(五) 课时9学习过
重塑信念概述 课时11学习过
如何实现信念的重塑 课时12学习过
信念重塑的影片演示 课时9学习过
信念重塑的步骤 课时12学习过
信念重塑的演练 课时14学习过


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