瑜伽的基础入门课程
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课程简介
瑜伽的基础入门课程
课件列表
第三集-冥想与呼吸 课时7学习过
第四集-关节热身 课时4学习过
第五集-颈椎运动 课时8学习过
第六集-肩周运动 课时7学习过
第七集-脊柱运动 课时5学习过
第八集-骨盆运动 课时6学习过
第九集-开肩 课时8学习过
第十集-休息术 课时4学习过
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