功能性普拉提在老年养生中的应用
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课程简介
功能性普拉提在老年养生中的应用
课件列表
第一集 老年人生理特点
课时
3学习过
第二集 老年人的一些养生误区
课时
3学习过
第三集 老年人腰腿疼的常见原因
课时
2学习过
第四集 呼吸训练对老年人的重要性
课时
3学习过
第五集 腹式呼吸训练
课时
5学习过
第六集 颈椎病常用的普拉提训练
课时
3学习过
第七集 肩痛的普拉提训练及拉伸
课时
5学习过
第八集 腰痛的普拉提训练
课时
4学习过
第九集 腿痛的普拉提训练及拉伸
课时
4学习过
第十集 老年人日常锻炼应该注意的事项
课时
3学习过
课程标签
终身教育
生活保健
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