三节棍
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课程简介
三节棍是三节相连,节节能用。且三节互换,攻守兼备,可长可短,远近兼顾。棍法有劈、扫、抡、击、戳、绞、格以及各种舞花等,非常丰富。并具有伸缩自如,出入难防,软硬互具,变化多端之特点,深受习武者的喜爱。
课件列表
三节棍基本动作
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三节棍套路分解教学(上)
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三节棍套路分解教学(下)
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课程标签
终身教育
体育健身
拳操健身
生活保健
三节棍
套路
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