孕期瑜伽一_第四式-简易蹲式_网络课程_辽宁终身学习网

孕期瑜伽一

第四式-简易蹲式

调息练习0人学习过

脚趾脚踝练习0人学习过

膝关节练习0人学习过

第一式-蝴蝶式0人学习过

第二式-坐角式0人学习过

第三式-简易摩天式0人学习过

第四式-简易蹲式（播放中）0人学习过

第五式-跪坐颈部联系0人学习过

第六式-肩环绕0人学习过

第七式-猫伸展式0人学习过

第八式-猫平衡式0人学习过

第九式-孩童式0人学习过

第十式-喷泉式0人学习过

第十一式-仰卧放松式0人学习过

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