课程简介
随着社会的快速发展，现代人很难有时间停下来关注自己。身体疲惫，容易生病，脸色差。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，帮助我们改善身体各个方面的性能，包括心理，情感等等。通过调理身体的姿态、呼吸状态等，以达至身心的合一。
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