瑜伽大专栏
评价:
课程简介
流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感

课件列表
理疗篇 含胸驼背 课时31学习过
理疗篇 肩颈理疗 课时22学习过
理疗篇 滋养腰椎 课时30学习过
入门篇 拜日热身 课时23学习过
入门篇 练习基础 课时26学习过
入门篇 练习要领 课时34学习过
塑形篇 雕琢手臂 课时26学习过
塑形篇 马甲线养成 课时24学习过
塑形篇 塑造翘臀 课时24学习过
舞韵《凉凉》 课时58学习过
心灵篇 缓解压力 课时26学习过
养颜篇 课时21学习过


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